+380978119833
Львів, вул. Б.Хмельницького, 76
ЩО МИ РОБИМО?
Вчимось готувати корисне смачно і легко на кулінарних курсах та окремих майстер-класах для дітей та підлітків.
Творимо, бо кулінарія теж може бути мистецтвом.
Підтримуємо один одного у наших харчових слабкостях та пробуємо знаходити більш корисну альтернативу.
Вчимося використовувати якомога менше швидких вуглеводів, цукру та компенсовувати їх клітковиною.
Пам'ятаємо, що є живими, а не ідеальними людьми, тому не робимо собі з їжі неврозів.
КУРС "БАЗОВИЙ"
Серія практичних занять з елементами теорії здорового харчування.
Приготуємо 16 страв за 8 занять (2 год), 1 заняття на тиждень
Старт найближчої офлайн групи: 29 січня 2022
ЩО ДАЄ КУРС?
ОСНОВИ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
Вчимось на практиці без надміру занудства :)
КУЛІНАРНІ ЛАЙФХАКИ
Рухаємось до розуміння принципів
РОБОТА У КОМАНДІ
Міні-групи 4-5 учасників
ПРОГРАМА КУРСУ*
*Може дещо змінюватись за бажанням групи
Заняття 1: Обід до школи чи у дорогу
Заняття 2: Вечеря за 30 хвилин
Заняття 3: Сніданки - швидкі та на вихідні
Заняття 4: Салати - вау-поєднання на кожен день
Заняття 5: Швидка здорова випічка
Заняття 6: Корисні супи
Заняття 5: Снеки/закуски для вечірки
Заняття 6: Альтернативні десерти
А ТАКОЖ БОНУС - ДЕГУСТАЦІЯ БАТЬКАМ!
З кожного заняття кулінарного курсу - коробочка із власноруч приготованим додому
Старт найближчих офлайн груп: 29 січня 2022
ВАРТІСТЬ ЗАНЯТТЯ 450 ГРН, ПРИ ОПЛАТІ ВСЬОГО КУРСУ - 400 ГРН
ХОЧУ НА КУЛІНАРНИЙ КУРС!
Для реєстрації:
КОМАНДА
ЛЮДМИЛА ВОВК
Засновниця, тренерка
Останні роки роботи у якісних альтернативних школах перевернули моє уявлення про освіту та роль вчителя. Довіра, можливість вибору та право голосу творять дива. Також відчула, що легко контактую із дітьми та надихаюсь змінами у них.
Вивчаю нутриціологію та люблю готувати. Ще студенткою працювала у кафе в США, після чого продовжую вчитись вдома. Замість “правильного” харчування пропагую збалансоване і любов до себе.
УЛЯНА ЗАВАДЕЦЬКА
Тренерка
Навчаюсь на магістратурі в ЛНУ, мені 21. Є активною волонтеркою, цікавлюся історією, психологією, займаюся саморозвитком та самоосвітою.
Вивчаю англійську, німецьку та польську мову. Малюю та працюю з дітьми. Люблю куховарити та вигадувати свої рецепти.
